WinCBT
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
מרכז טיפול בפריסה ארצית
טיפול בחרדות, ערך עצמי, תחושת דכדוך או דיכאון
הסיביטיסטים
טיפול רגשי וניהול תהליכי שינוי בגישת ה WINCBT
מרכז טיפול מחקרי בפריסה ארצית
טיפול בחרדות, ערך עצמי, תחושת דכדוך או דיכאון
חייגו עכשיו לתיאום
073-374-3900
תתקשרו אלי בבקשה
מה זה WinCBT ?
WinCBT היא גישה טיפולית שפותחה על בסיס שיטת CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי. ה CBT היא שיטת הטיפול הנחקרת והמוכחת מחקרית ביותר בעולם לטיפול במגוון רחב של הפרעות נפשיות.
ההבנה שכלי ה CBT יכולים לסייע בעצם לכל אחד הושגה כבר בראשית שנות ה-80 של המאה הקודמת. מכאן נולד תחום הטיפול בעצימות נמוכה וממנו התפתחה גישת ה WinCBT ונפתח מסלול הכשרה למטפלי CBT בעצימות נמוכה במכללה האקדמית בוינגייט.
השיטה התפתחה ומסייעת מזה שנים, לרבים וטובים ולא רק לספורטאים.
כי מה שטוב לכולם – יכול להיות ממש טוב גם לך.
עוד על השיטה ועלינו
תתקשרו אלי בבקשה
איך זה עובד?
אחרי שיחת בירור ראשונית, אנחנו נקבע פגישת מומחה. פגישה זו נקראת פגישת אינטייק והיא בעצם פגישת איבחון. פגישת האינטייק היא פגישה כפולה בזמן, אותה תעשה עם מטפלת שהתמחתה בדיוק לכך. לאחר הפגישה יותאם (או תותאם) לך מטפל או מטפלת המתאימים ביותר, גם מבחינת המיקום הגיאוגרפי, אבל גם ולא פחות חשוב המתאימים ביותר לנושא בו תרצה לטפל.
המטפלים והמטפלות שלנו פזורים ופזורות ברחבי הארץ, מקבלים ומקבלות בקליניקות הפרטיות שלהם ושלהן, או בזום – לבחירתך.
או להיכנס לזה לאט לאט, פגישה - פגישה.
בכל מקרה, לפני כל פגישה יהיו שאלונים קצרים למלא (ממש מכאן, מתוך האתר) – שאלונים אלו יאפשרו למטפל/ת שלך לדייק את העבודה איתך ולחסוך בזמן יקר במהלך הפגישה. פעמים רבות נבקש להשתמש בכלים שונים נוספים מתוך האתר, גם במהלך ובעיקר בתום הפגישות.
לאחר התאמת המטפל/ת שלך, תתאפשר לך הבחירה
להיכנס לתהליך שלם ברכישת "כרטיסיית" טיפולים במחיר מוזל במיוחד (תמיד אפשר לבטל או להוסיף פגישות)
לאחר התאמת המטפל/ת שלך, תתאפשר לך הבחירה
להיכנס לתהליך שלם ברכישת "כרטיסיית" טיפולים במחיר מוזל במיוחד (תמיד אפשר לבטל או להוסיף פגישות)
או להיכנס לזה לאט לאט, פגישה - פגישה.
בכל מקרה, לפני כל פגישה יהיו שאלונים קצרים למלא (ממש מכאן, מתוך האתר) – שאלונים אלו יאפשרו למטפל/ת שלך לדייק את העבודה איתך ולחסוך בזמן יקר במהלך הפגישה. פעמים רבות נבקש להשתמש בכלים שונים נוספים מתוך האתר, גם במהלך ובעיקר בתום הפגישות.
למה זה כדאי לי?
השיטה אפקטיבית לטיפול בחרדה כללית, חרדת מבחנים, חרדה חברתית, פחד טיסה, פחד ממעליות,
תחושת תקיעות ודיכאון, התקפי כעס, שיפור תקשורת בינאישית, שיפור יחסים בזוגיות, שיפור יחסי הורה – ילד (גילאים 6-16) ועוד.
המטפלים שלנו מומחים בגישה.
כל מטופל מלווה בנוסף למטפל על ידי סופרווייזר שנמצא ברקע כל העת ומלווה את התהליך מאחור.
אין עוד שיטה מוכחת, יעילה, עמוקה ומהירה כמו WinCBT.
במה שהיא טובה – היא הכי טובה!
אז איך זה עובד?
ומתחילים לעשות את השינוי
השינוי עובר דרך תהליך קצר, ממוקד ומטרתי.
ואת המטרה את/ה בוחר/ת
נפגשים לפגישת אינטייק
פגישת אינטייק ראשונית עם מטפל/ת מומחה / מומחית
מקבלים החלטה
כותבים לנו כאן או פשוט מתקשרים
מקבלים החלטה
כותבים לנו כאן או פשוט מתקשרים
נפגשים לפגישת אינטייק
פגישת אינטייק ראשונית עם מטפל/ת מומחה / מומחית
ומתחילים לעשות את השינוי
השינוי עובר דרך תהליך קצר, ממוקד ומטרתי.
ואת המטרה את/ה בוחר/ת
דיבור עצמי – ממונולוג מוריד לדיאלוג מעצים
דיבור עצמי - ממונולוג מוריד לדיאלוג מעצים מכירים את זה שבאמצע שיחה עם חבר, או בן משפחה אתם פתאום מפספסים משהו שאמר? כי בדיוק קפצה לכם איזו מחשבה ואיבדתם את ההקשבה אליו... או למשל, כשאתם מאזינים לאיזו הרצאה, שיעור, סדנא או משהו בסגנון, המרצה אמר משהו ואתם רוצים לשאול...
דוגמית מהמאמרים באתר
תרגילי רגיעה
תרגילי הרגעה, תרגול ג'יקובסון Progressive Muscle Relaxation אם רק היה לנו איזה שהוא תרגיל שהיינו יכולים לעשות, בזמן קצר, בלי מאמץ מיוחד ואולי אפילו בלי שאנשים סביבנו יראו ושהיה יכול לעזור לנו להירגע... אם רק היה כזה, כמה טוב היה, נכון? אז זהו... שיש. עוד לפני קום...
פרדוקס התקשורת הכפול
פרדוקס התקשורת הכפול וואוו איזו כותרת מפוצצת. נשמע כמו איזו כותרת אקדמית, או סינדרום של איזו תופעה ייחודית. האמת היא שלא - ולא. פרדוקס התקשורת הכפול הוא פרדוקס שכולנו מכירים. למרות שאולי רובנו לא הגדרנו אותו ואנחנו חיים איתו, כאילו בשלווה. זהו פרדוקס ש"דופק" לרבים...
כל מטפלי המכון חברים ב
פרטים נוספים על הכשרת מטפלים ב
דוגמית מהמאמרים באתר
תרגילי רגיעה
תרגילי הרגעה, תרגול ג'יקובסון Progressive Muscle Relaxation אם רק היה לנו איזה שהוא תרגיל שהיינו יכולים לעשות, בזמן קצר, בלי מאמץ מיוחד ואולי אפילו בלי שאנשים סביבנו יראו ושהיה יכול לעזור לנו להירגע... אם רק היה כזה, כמה טוב היה, נכון? אז זהו... שיש. עוד לפני קום...
פרדוקס התקשורת הכפול
פרדוקס התקשורת הכפול וואוו איזו כותרת מפוצצת. נשמע כמו איזו כותרת אקדמית, או סינדרום של איזו תופעה ייחודית. האמת היא שלא - ולא. פרדוקס התקשורת הכפול הוא פרדוקס שכולנו מכירים. למרות שאולי רובנו לא הגדרנו אותו ואנחנו חיים איתו, כאילו בשלווה. זהו פרדוקס ש"דופק" לרבים...
דיבור עצמי – ממונולוג מוריד לדיאלוג מעצים
דיבור עצמי - ממונולוג מוריד לדיאלוג מעצים מכירים את זה שבאמצע שיחה עם חבר, או בן משפחה אתם פתאום מפספסים משהו שאמר? כי בדיוק קפצה לכם איזו מחשבה ואיבדתם את ההקשבה אליו... או למשל, כשאתם מאזינים לאיזו הרצאה, שיעור, סדנא או משהו בסגנון, המרצה אמר משהו ואתם רוצים לשאול...
השינוי מתחיל מבפנים
להשתנות זה קשה. להישאר לא מרוצה זה יקר החלטתי. אני רוצה בשינויאולי יתאים לי יותר טיפול פרו-בונו ע"י מתמחהרמת גן
שתי סיביטיסטיות ברמת גן
תל אביב
סיביטיסטית בצפון תל אביב
רמת אביב
סיביטיסט ברמת אביב
אשקלון
סיביטיסטית באשקלון
רמת השרון
שמשית, עמק יזרעאל
מרכז תל אביב
סיביטיסט במרכז תל אביב
גבעתיים
סיביטיסטית בגבעתיים
חולון
סיביטיסטית בחולון (+מאבחנת +ילדים ונוער)
קריית טבעון
סיביטיסטית בקריית טבעון
יסוד המעלה
סיביטיסטית ביסוד המעלה
הדרום החדש, תל אביב
בית ינאי
סיביטיסטית בבית ינאי + ילדים ונוער
סיביטיסטית בקיבוץ עינת
יגאל אלון, תל אביב
סיביטיסטית במרכז תל אביב
גבעת שמואל
רחובות
פוריה
הסיביטיסטית שלכם בפוריה (טבריה והסביבה) - נשים ונוער