כאשר מתייחסים להתקף חרדה, צריך לשים דגש על זמן ההתקף. ההתקפים הללו ברוב המקרים לא נמשכים מעבר ל-5 דקות ולמרות שהם יכולים להיות מפחידים ועוצמתיים במיוחד, הם עוברים כאילו לא היו כלל. התחושה האישית אשר נשארת אצל האדם החווה אותם היא לא נעימה וכאשר זה קורה בסביבה עם אנשים אחרים, זה בוודאי יכול לפגוע בו גם מבחינה חברתית ואף מבחינה זוגית. ישנה חשיבות רבה להתמודדות עם התקפים מסוג זה כי הפגיעה שלהם בתפקוד היום יומי יכולה להיות בעלת השלכות חברתיות ואף כלכליות מרחיקות לכת. הפנייה לטיפול אינה מעידה על אי יכולת להתמודד עם התקפים אלא על הצורך בקבלת כלים מקצועיים אשר יאפשרו למטופל להתמודד עם התקפים חרדתיים בעצמו ואף למנוע אותם בעתיד.
כלים מקצועיים להתמודדות עם התקפי חרדה
בכדי להגיע לנקודה שבה תוכלו להתמודד עם התקפי חרדה בהווה ובעתיד, אתם תדרשו לעבור "מסע עצמי" עם מטפל ה-CBT שלכם אשר נמשך ברוב המקרים כ-12 מפגשים טיפוליים. במסע העצמי הזה אתם תקבלו כלים מקצועיים להתמודדות עם התקפים בהווה ובעתיד באופן עצמאי. הדגש בשיטת הטיפול CBT ושיטת הטיפול LI CBT לעומת שיטות טיפול אחרות, היא ההכוונה המקצועית למטופל אשר הופך למעשה למטפל בעצמו תוך כדי התהליך הטיפולי.
טיפול עצמי במצבי חרדה
טיפול ה-CBT מתמקד ב-2 נושאים – דפוסי ההתנהגות של המטופל ובדפוסי החשיבה של המטופל. כאשר הטיפול מתמקד בנושאים הללו, למטופל ניתנת היכולת לאמץ דפוסים חדשים אשר יטיבו עימו ביום יום. כאשר דפוס החשיבה לגבי מצבים מסויימים בשגרה משתנה, הוא יכול להשפיע באופן דרמטי על ההתקף הבא ואף למנוע אותו לגמרי.
שינוי דפוסי חשיבה במקרי חרדות
בכדי לעשות את השינוי המיוחל בדפוסי החשיבה שלכם במקרים של חרדות, אתם צריכים הכוונה מקצועית של מטפלי CBT מנוסים! מטפלי ה-CBT המובילים כיום בישראל הם המטפלים יגאל שרון וגיל ששון הנחשבים לעילוי בתחום הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. הניסיון של מטפלי ה-CBT גיל ששון ויגאל שרון מאפשר לכם לקבל את הטיפול הטוב ביותר לכל סוגי חרדה מהם אתם סובלים.
טיפול מקצועי בסוגי חרדה שונים על-ידי CBT
מטופלים רבים הפונים לטיפולי CBT להתקף חרדה, מעידים כי הם סובלים מההתקפים הללו תקופה ארוכה אך לא העיזו לפנות לטיפול כי האמינו שזה יחלוף עם הזמן. במקרים מסויימים זה אכן קורה, אך במקרים רבים ההתקפים חוזרים ונשנים ואף העוצמה שלהם מתחזקת ומשאירה את הסובל מהם חסר אונים. הסיביטיסטים יגאל שרון וגיל ששון ידאגו שתקבלו את הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי הטוב ביותר בהתאם לסוג החרדה שלכם וזאת על מנת להביא אתכם להיות בעלי יכולות להתמודדות לבד עם התקף במידה ויתרחש בעתיד. כל מטפל, גם המנוסה ביותר, יודע כי לא ניתן לקבוע כי התקפים לא יחזרו יותר לעולם, לכן טיפולי ה-CBT מביאים לכם כלים מעשיים להתמודדות עצמית עם מקרים של התקף או תחושות חרדתיות בעתיד.
טיפול CBT להתקף חרדה עם הסיביטיסטים יגאל שרון וגיל ששון
הסיביטיסטים יגאל שרון וגיל ששון מזמינים אתכם לתאם פגישה און ליין ב-ZOOM או פגישה פרונטלית בקליניקה (הקליניקה של יגאל שרון ממוקמת בכפר סבא והקליניקה של גיל ששון בכפר יונה) ולהתחיל בסדרה של טיפולים ממוקדים ומקצועיים בשיטת הטיפול היעילה ביותר הקיימת היום המשמשת מטפלים בכל העולם ובישראל. זה הזמן למלא את הפרטים שלכם בטופס הרישום באתר ויגאל שרון או גיל ששון ייצרו איתכם קשר לתיאום פגישה ראשונית לאבחון הבעיה ממנה אתם סובלים. הגיע הזמן שלא תתמודדו לבד עם מצבים חרדתיים ותקבלו טיפול אשר יעניק לכם את הכלים המקצועיים והיעילים ביותר להתמודדות עצמית בהווה ובעתיד.
