טיפול CBT בהתקף חרדה
טיפול CBT בהתקף חרדה הוא טיפול ממוקד וקצר טווח אשר מטפל בסימפטום. טיפול CBT בהתקף חרדה משפר ללא הכר את איכות חייהם של המטופלים אשר סובלים מהתקפי חרדה בדרגות שונות. בעולם הטיפולים ידוע כי חשיפה ושיתוף הבעיה עם הגורם המטפל מסייעים וגורמים להחלשת הסימפטומים. טיפול CBT בהתקף חרדה הוא עבודה קוגנטיבית התנהגותית אשר עוזרת להפיג את התחושות הקשות של החרדה.
גיל ששון מציע למטופליו טיפול CBT בהתקף חרדה, טיפול CBT בהתקף חרדה בכפר יונה, טיפול CBT בהתקף חרדה בנתניה וגם טיפול CBT בהתקף חרדה בשרון. גיל ששון הוא מטפל Li-CBT ומאמן מוסמך. מוסמך בית הספר לטיפול CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט, מאמן מוסמך מטעם בית הספר לאימון של מכון אדלר, כולל לימודי התמחות באימון מתבגרים ובאימון הורים ומגשר, בוגר לימודי גישור באוניברסיטת בר אילן.
ראשית, המטופל לומד להבין מה מעורר ומניע את התקפי החרדה. חשוב מאוד להבין את התהליך הזה על מנת להבין את הגורם לבעיה. בהמשך, המטופל לומד להתחקות אחר הנסיבות שגורמות להתקפי חרדה, מתי ובאילו מקומות זה קורה, באיזו סביבה חברתית, ומה הוא אותו גורם מכריע אשר גורם להתקף. לאחר מכן, בוחנים אילו תחושות זה מעורר בגוף ומה הפרשנות שהמטופל מעניק לתחושות הללו. ישנן חרדות בעוצמות שונות, בכולן ניתן לטפל על ידי Li-CBT. תוך כדי הטיפול, המטופל לומד לאט לאט שהוא לא בסכנת חיים ואותה מחשבה אשר גרמה לו בעבר להתקף חרדה קשה או פאניקה, היא רק הפרשנות הלא אובייקטיבית שלו לסיטואציה.
חשוב לציין כי בשום שלב של הטיפול, המטופל לא פועל באופן שהוא אינו מעוניין לפעול בו. למטופל יש את השליטה המלאה על מעשיו במהלך כל שלבי הטיפול. תפקידו של המטפל לעזור למטופל לעבור תהליך למידה ברמה החווייתית והרגשית. בסיומו של הטיפול, המטופל לומד לסמוך על עצמו, על גופו, וגם אם תעלה תחושה של פחד או חרדה, היא לא תצא מכלל שליטה. גיל ששון הוא מטפל מוסמך, מיומן ומקצועי אשר מעניק טיפול CBT בהתקף חרדה בכפר יונה, טיפול CBT בהתקף חרדה בנתניה וכן טיפול CBT בהתקף חרדה בשרון, ובכך משפר את איכות חייהם של אלפי אנשים.
