פחד טיסה
אחד הפחדים המגבילים ביותר אצל בני האדם הוא פחד טיסה בעיקר אצל ישראלים. מדינת ישראל מוקפת אוייבים והדרך העיקרית לצאת מישראל למדינה אחרת היא באמצעות טיסה. כאשר אדם סובל מפחדי טיסה, הוא ימנע מעצמו לעלות על מטוס ולהגיע ליעדים חדשים מחוץ לישראל. ההתמודדות עם פחד מטיסה לא צריכה להיות לבד והיום ישנם טיפולים יעילים המספקים פתרון ממוקד בפחד לטוס. אם אתם סובלים מפחד לטוס, כדאי שתדעו כי שיטת התחבורה האווירית היא הרבה יותר מבטוחה משיטת התחבורה ברכב פרטי. בישראל נסיעות רבות מתבצעות עם רכבים פרטיים ובהשוואה לטיסות, ישנו פער עצום בין תאונות טיסה לתאונות רכב. אך עם זאת, ישראלים רבים פוחדים מלעלות על מטוס. אז איך מתמודדים עם הפחד הזה?
פחד מטיסות אצל ילדים ומבוגרים
קודם כל חשוב לדעת כי פחד מטיסות יכול להופיע אצל ילדים ומבוגרים באותה מידה. ילדים יכולים "לרכוש מההורים" את פחד הטיסה ולהשריש אותו בהתנהלות שלהם. במקרה זה ניתן להעניק טיפול מקצועי להתמודדות עם פחד מלטוס הן להורים והן לילדים במקביל או בנפרד בהתאם לצורך. החרדה מלטוס מבוססת על חשש קבוע כי משהו נורא הולך להתרחש למרות שעל-פי כל סטטיסטיקה אפשרית, ניתן לראות כי מספר תאונות הטיסה הוא נמוך מאוד לעומת כל כלי תחבורה אחר.
איך להתמודד עם חרדת טיסה בזמן הטיסה?
השאלה אולי הכי רלוונטית לסובלים מחרדת טיסה, היא איך להתמודד עם החרדה בזמן הטיסה עצמה? הדרך לעשות זאת היא באמצעות כלים מקצועיים אשר ניתן לרכוש בסדרת טיפולים בשיטה הקוגניטיבית התנהגותית CBT. השיטה הקוגניטיבית התנהגותית מתמקדת בלספק כלים יעילים להתמודדות עם חרדת הטיסה במהלך הטיסה עצמה. באמצעות שינוי דפוסי חשיבה ושינוי דפוסי התנהגות, הכלים המקצועיים של טיפול ה-CBT מאפשרים להתמודד עם חרדות גם בזמן שהן מתרחשות ואף למנוע אותן לגמרי באמצעות התמודדות עצמית טובה ביותר במהלך הטיסה.
טיפול CBT בפחד טיסות להפחתת התקפי חרדה
החשש הגדול של מטופלים רבים הסובלים מחרדה ופחד טיסות הוא החשש מהתקף חרדה. התקף חרדה אשר מתרחש בזמן טיסה יכול לגרום להתמודדות לא קלה גם עם קהל הנוסעים האחרים בטיסה. אם כן, הדרך להתמודד עם התקפי החרדה הללו היא טיפול ממוקד עם מטפל באופן פרונטלי או באמצעות שיחה און ליין וזאת על מנת שהמטופל יקבל את הכלים הטובים והמקצועיים ביותר להפחתת ההתקפים במהלך טיסה או בהמתנה לטיסה.
סדרת טיפולים לחרדות טיסה
השיטה הקוגניטיבית התנהגותית לטיפול בחרדות טיסה, בנויה מסדרת טיפולים אחד על אחד כאשר בדרך כלל סדרת טיפולים תהיה מורכבת מ-12 טיפולים ממוקדים בהם מטפלים בבעיה בהווה ובעתיד עם כלים טיפוליים ייחודיים אשר מעניקים למטופל את הדרך הנכונה לטפל בעצמו. בשונה מטיפול פסיכולוגי קלאסי, טיפול ה-CBT הוא מאוד אקטיבי ומנסה להביא לתוצאות יעילות בדרך המהירה ביותר.
פנייה לטיפול CBT מקצועי לחרדת טיסות
קיבלתם החלטה להתמודד עם חרדת טיסות באמצעות טיפול? אתם כבר בדרך הנכונה להתמודד עם הבעיה שלכם בצורה מקצועית! באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי עם אחד המטפלים המומחים במרכז WinCBT הפרוס ברחבי הארץ מצפון לדרום, תוכלו לקבל את טיפול ה-CBT הטוב ביותר להתמודדות עם פחד טיסה שממנו סובלים ישראלים רבים.
טיפול CBT לפחד טיסה במרכז WinCBT
ליצירת קשר עם מרכז WinCBT, חייגו עכשיו למספר הטלפון המופיע באתר ותאמו את הטיפול הראשון שלכם עם אחד המטפלים. הטיפולים המקצועיים יתקיימו בקלינקה הקרובה לעיר מגוריכם (מוזמנים לבדוק בתפריט המטפלים שלנו ולמצוא אותה). זה הזמן ליצור קשר לקבוע טיפול כבר לשבוע הקרוב!
