אני לעתים מרגיש שאני לא אדם מאוד אטרקטיבי או מעניין יש הרבה דברים שאני לא שמח שאני צריך לעשות לבדי במצבים חברתיים, אני לעתים קרובות מרגיש חוסר ביטחון ואי נוחות יהיה לי קשה לומר לחבר שאני מרגיש בודד או במצב רוח רע כשמישהוא דוחה או מרחיק אותי, אני בדרך כלל מרגיש שמשהו בסיסי או משמעותי לא בסדר אצלי קשה לי להיות לבד אני לעתים חש שיחסים אינטימיים לא מאפשרים לי את החופש שלי יהיה לי מאוד קשה להעביר ביקורת על חבר או בן זוג, או לומר להם שאני כועס עליהם לדעתי, אדם צריך להיראות טוב, להיות מעניין, אינטליגנט, מצליח או עשיר כדי להיות מקובל או אהוב על ידי אחרים אני בדרך כלל משתדל להימנע מחברה כאשר אני מרגיש עצבני או חסר בטחון אני לעתים מרגיש שיש אצלי משהו שורשי שלילי. משהו אצלי לא בסדר. יהיה לי קשה לאהוב מישהו שלא עומד בסטנדרטים שלי לבן זוג האידיאלי מבחינת מראה חיצוני, עניין ואינטליגנציה אני לעתים קרובות מרגיש נטוש כאשר אני לבד אני לעתים אומר לעצמי שלעולם לא תהיה לי מערכת יחסים עם מישהו שבאמת אכפת לי ממנו אני בדרך כלל מרגיש שנכון לי לומר כן לאנשים אחרים, גם כאשר היה נכון לי יותר לומר דווקא לא. אין לי עניין רב בחיים אני חושב שזה לא פייר שאין לי מישהו להרגיש באמת קרוב אליו אין לי בכלל קבוצות שייכות חברתיות שאני באמת נהנה להיות שייך אליהן אני לעתים קרובות מרגיש במיגננה כאשר מבקרים אותי (ביקורת) אם אנשים ידעו שאני מתבייש או עצבני הם בדרך כלל יעריכו אותי פחות כשמישהו מסרב לי (או דוחה אותי) אני בדרך כלל מרגיש כאילו אני לא אדם שאפשר לאהוב בקלות או שאני לא מאוד מעניין / מושך זה נראה שהאנשים שאני בדרך כלל נמשך אליהם הם דווקא אלו שלא נמשכים אלי אני מרגיש שזה לא נורמלי להיות לבד אני לא אוהב לדבר עם אחרים על החולשות או החסרונות שלי אני נוטה להיות רגיש ייתר על המידה לביקורת או דחיה אני מרגיש חסר אונים או פגיע כאשר לבד קשה לי לשתף אחרים ברגשות שלי אני מרגיש שאין לי הרבה במשותף עם אנשים אחרים אני מרגיש שתחושות כעס בין חברים או בני זוג מצביעים כמעט תמיד על חוסר אהבה או חוסר כבוד כשאחרים מעבירים עלי ביקורת אני בדרך כלל מרגיש מתוסכל מאחר והם מסרבים להודות שאני צודק והם טועים אין לי רואה איך מישהו אי פעם יאהב אותי כשמישהו מרחיק אותי זה מרגיש לי שבמוקדם או במאוחר כולם ירחיקו אותי מהם לעתים אני מרגיש שלא משנה מה שאעשה כדי לשפר את מערכות היחסים שלי, זה לא יעזור אני בדרך כלל מרגיש שעלי לגרום לאחרים להרגיש טוב, אפילו אם תוך כדי אני מאמלל את עצמי אני, הרבה פעמים מרגיש תסכול או כעס על איך שאחרים מתייחסים אלי אני לא יכול לחשוב על שום מקום שאני יכול ללכת אליו כדי לפגוש אנשים אני מרגיש מפוחד וקצת בפאניקה כשאני לבדי איבדתי הרבה מהמוטיבציה שלי לעשות דברים באופן כללי כשמישהו אומר לי לא אני בדרך כלל מאשים את עצמי הרעיון להתחייב למערכת יחסים ארוכה לפעמים מפחיד אותי קשה לי ליצור חברויות חדשות אני לעתים מרגיש שאפילו מערכת יחסים לא מאושרת עדיפה מאשר להיות לבד לא הייתי רוצה להיראות בדייט עם מישהו / מישהיא שלא עומדים בסטנדרט שלי מבחינת מראה או אינטליגנציה אני בדרך כלל רואה בביקורת משהו מתסכל אני פגוע כי אני לא מקבל את האהבה והחברות שאני מרגיש שמגיעים לי מאנשים זה מאוד מתסכל אותי כשאני לא עומד בכל הציפיות של חבר או בן / בת הזוג שלי אני מרגיש נחות ביחס לאחרים אני תמיד מנסה להמנע מעימותים או ויכוחים עם האנשים שאכפת לי מהם אם אני לא נמשך מאוד לדייט פוטנציאלי אני אומר לעצמי שאין הרבה טעם אפילו לנסות אני עצוב ומיואש אני לעתים מרגיש כל כך מתוח או עצבני שאני לא יכול לחשוב על שום דבר לומר אני לפעמים מרגיש חסר אונים ביחס לסיכוי שלי לשפר את מערכות היחסים שלי עם אנשים באופן כללי ויכוחים או אי הסכמה עם חברים או בני זוג מרגיזים אותי מאוד אני לעתים מרגיש כלוא או כבול במערכות יחסים אינטימיות אני לעתים מרגיש כישלון אני מרגיש שרוב האנשים לא היו מקבלים אותי לו היו מכירים אותי באמת כשאני לבד אני לעתים קרובות מרגיש ריקני וחסר סיפוק אני לעתים קרובות מרגיש מאוכזב כשאני מגלה את האמת על בן / בת הזוג או חבר אני בדרך כלל חושב שאחרים אחראים לרוב הבעיות שלי במערכות יחסים במצבים של קונפליקט זה יהיה בדרך כלל אני שיוותר 