CBT הן שיטות טיפול בחרדות של העידן החדש. low intensity Cognitive Behavior, ובעברית התנהגות קוגניטיבית בעצימות נמוכה, הוכיחו את עצמן כיעילות ביותר בתור שיטות טיפול בחרדת מבחנים, שיטות טיפול בפאניקה, שיטות טיפול בפוביה וכן שיטות טיפול בחרדות ופחדים. מדובר בדרכים יעילות מאוד לטיפול בסוגי חרדות וגם בדכאון. שיטות טיפול בחרדות של גיל ששון באמצעות Li-CBT הן שיטות יעילות וקצרות שהוכיחו את עצמן באין ספור אנשים. גיל ששון הוא מטפל Li-CBT ומאמן מוסמךשל בית הספר לטיפול CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט, מאמן מוסמך מטעם בית הספר לאימון של מכון אדלר, כולל לימודי התמחות באימון מתבגרים ובאימון הורים ומגשר, בוגר לימודי גישור באוניברסיטת בר אילן.
גיל ששון מציעה למטופליו שיטות טיפול בחרדות, שיטות טיפול בחרדת מבחנים, שיטות טיפול בפאניקה, שיטות טיפול בפוביה. הטיפולים נעשים בגישה מקצועית ואישית כאחד, כאשר כל מטופל זוכה למלוא תשומת הלב והקשבה מלאה על מנת להבין קודם כל מהי מטרת הטיפול, מה המטופל היה רוצה להשיג בטיפולים ועל מה יהיה מוכן לוותר על מנת לשפר את חייו. נשמע כאילו מדובר בטיפול די פשוט, ואכן הטיפול עצמו אינו מורכב או מסובך מדי, אך יחד עם זאת נדרשת הכשרה מתאימה, מיומנות, נסיון ורגישות. כל מטופל זוכה לליווי מלא עד לסיומו המוצלח של התהליך. שיטת Li-CBT יודעת לטפל בבעיות ספציפיות וגם כלליות, בתחושות דכדוך, פחדים וחרדות מכל הסוגים. כיום אין סיבה להמשיך לסבול או למנוע מעצמנו חיים מלאים. בעזרת שיטת Li-CBT, אפשר להיפרד מכל התחושות שמעיקות עלינו ומפריעות לנו לחיות חיים בעלי משמעות.
בעזרת Li-CBT גיל ששון מעניק לאנשים את הכלים שיעזרו להם בזמן אמת וגם בעתיד להשיג שמחת חיים ומשמעות שאבדה. נפשו של האדם היא עדינה ורגישה, לכן מומלץ להפקיד את הטיפול בה בידיים מיומנות ומקצועיות של איש מקצוע מעולה. גיל ששון הוא המטפל שלכם. ההכשרה שגיל רכש וכן ארגז הכלים שלו רחבים דיים על מנת להתחייב לטיפול הטוב ביותר. התהליך דורש מחוייבות הן מצד המטפל, הן מצד המטופל, והוא כולל גם עבודה מחוץ למסגרת הטיפול. אין ספק כי בסיום התהליך יחול שינוי מבורך בחיי המטופלים.
חרדה חברתית היא חרדה או פחד עז מכל מצב חברתי אפשרי כגון נסיעה בתחבורה ציבורית, השתתפות בישיבה בעבודה, במסיבה או אפילו כתיבת פוסט ברשת חברתית. אנשים שסובלים מחרדה חברתית הם אנשים אינטליגנטיים לרוב, הם דעתנים, מצחיקים, ספונטניים כל עוד הם נמצאים במקום בטוח מבחינתם. אך ברגע שהם נמצאים מחוץ לבית, מחוץ לחוג החברים הקרובים והמשפחה, החרדה מופיעה. מעל 10 אחוז מהאוכלוסיה סובלים מחרדה חברתית. כיום, טיפול בחרדה חברתית הוא טיפול נפוץ מאוד, יותר ויותר אנשים בוחרים לחיות חיים מלאים ופונים לקבלת טיפול. טיפול בחרדה חברתית באמצעות Li-CBT הוכח לאחד הטיפולים היותר מהירים והיותר יעילים. Li-CBT היא גישה טיפולית מודרנית שמטפלת בחרדות ובדכאון. מדובר בגישה קוגנטיבית התנהגותית על פיה למחשבות שלנו יש השלכות ישירות על הרגשות שלנו. כתוצאה מכך, ככל שנצליח לבחון ולעקוב אחר המחשבות שלנו, כך נוכל להחליף רגשות שליליים ברגשות חיוביים או רצויים לנו.
טיפול בחרדה חברתית הוא תהליך שדורש ליווי של איש מקצוע מוסמך ומיומן. גיל ששון הוא מטפל Li-CBT ומאמן מוסמך. מוסמך בית הספר לטיפול CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט, מאמן מוסמך מטעם בית הספר לאימון של מכון אדלר, כולל לימודי התמחות באימון מתבגרים ובאימון הורים ומגשר, בוגר לימודי גישור באוניברסיטת בר אילן.
גיל מציע למטופליו טיפול בחרדה חברתית, טיפול בחרדה חברתית בכפר יונה, טיפול בחרדה חברתית בנתניה, טיפול בחרדה חברתית בשרון. הטיפולים אפקטיביים עבור רמות שונות של חרדה חברתית, כך שלמעשה, כל אדם אשר סובל מחרדה, יוכל למצוא מענה במסגרת טיפולי Li-CBT. אנשים שיש להם נטיה לחרדה חברתית, יגלו שהיא מופיעה באירועים חברתיים שונים, והיא מלווה בדרך כלל בתסמינים פיזיולוגיים שונים כגון, דפיקות לב חזקות, נשימה מהירה, רעד בגוף, הסמקה, הזעת יתר ועוד. כל התופעות המוזכרות הן ללא ספק הפרשנות הסובייקטיבית של אותו אדם אשר סובל מחרדה חברתית לסיטואציה מסויימת, אשר מבחינתו מתפרשת כמסוכנת. הפחד שאחרים יבחינו במצבם רק מחמיר את הרגשתם. טיפול בחרדה חברתית בכפר יונה, טיפול בחרדה חברתית בנתניה וכן טיפול בחרדה חברתית בשרון על ידי גיל ששון מעניק מענה מקצועי ומקיף לכל התופעות הללו ולעוד רבות אחרות, תוך מתן יחס אישי לכל מטופל.
כל מי ששואל את עצמו איך מטפלים בדיכאון, התשובה היא חד משמעית – בדיכאון מטפלים על ידי Li-CBT. זוהי שיטת טיפול חדשנית, מהירה ויעילה, אשר מטפלת בבעיה מהשורש וללא נטילת תרופות. בעידן המודרני כשיש יותר ויותר אנשים שסובלים מדיכאון, הרפואה הקונבנציונלית דוגלת במתן תרופות, כאשר ברור לכל שלתרופות הללו יש תופעות לוואי, לעתים חמורות. על מנת ללמוד איך מטפלים בדיכאון ללא תרופות, כל מי שסובל מדיכאון מוזמן לפנות לגיל ששון. גיל ששון הוא מטפל Li-CBT ומאמן מוסמך על ידי בית הספר לטיפול CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט.
גיל הוא מאמן מוסמך מטעם בית הספר לאימון של מכון אדלר, כולל לימודי התמחות באימון מתבגרים ובאימון הורים. בנוסף גיל ששון קיבל הכשרה כמגשר, בוגר לימודי גישור באוניברסיטת בר אילן. כל הלימודים הנ"ל הכשירו את גיל להבין לעומק איך מטפלים בדיכאון, איך לטפל בפוביה וגם איך לטפל בפאניקה ובחרדה. כדי להבין איך מטפלים בדיכאון, איך לטפל בפוביות ובהפרעות נוספות, בעזרת שיטה טיפולית חדשנית Li-CBT, גיל ששון יפגוש אתכם בשמחה לפגישת הכרות, בה תקבלו הסבר על השיטה אשר תיקח אתכם אל חיים בעלי משמעות ונטולי דכאון חרדות ופחדים. אנשים בכל הגילאים, בכל שכבות האוכלוסיה ובכל סגנון חיים, עלולים להיפגע על ידי דכאון, פוביה, פאניקה וחרדות והנתונים מראים על עליה מתמדת בשנים האחרונות.
אם הינכם רוצים להפסיק לפחד, אם הינכם רוצים להיפרד מפוביה בלתי נשלטת ולא יודעים איך לטפל בפוביה או איך לטפל בפאניקה שלכם, גיל ששון יוכל לעזור לכם להשיב בחזרה את החיים ללא פחדים וללא פוביות, ללא דכאונות וללא פאניקות. גיל ששון יודע הייטב איך לטפל בפוביות מכל הסוגים. ישנן שאלות רבות שקשורות בטיפולי Li-CBT. טיפול קוגנטיבי התנהגותי הוא טיפול ממוקד, מהיר ויעיל ביותר. השיטה שמה דגש על דפוסי חשיבה, על התנהגות, על אמונות ועל רגשות. בשיטת טיפול Li-CBT המטופל למד לזהות את המחשבות שלו, אשר גורמות להתנהגות מסויימת שמובילה להופעת ההפרעה הספציפית. גיל ששון יבצע אבחון מקצועי וילמד אתכם איך להגיב באופן שיטיב עימכם ויחד איתו תלמדו להיפרד ולהסיר התנהגות או הרגל שלילי שהיה חלק בלתי נפרד מחייכם זמן רב.
טיפול CBT בהתקף חרדה הוא טיפול ממוקד וקצר טווח אשר מטפל בסימפטום. טיפול CBT בהתקף חרדה משפר ללא הכר את איכות חייהם של המטופלים אשר סובלים מהתקפי חרדה בדרגות שונות. בעולם הטיפולים ידוע כי חשיפה ושיתוף הבעיה עם הגורם המטפל מסייעים וגורמים להחלשת הסימפטומים. טיפול CBT בהתקף חרדה הוא עבודה קוגנטיבית התנהגותית אשר עוזרת להפיג את התחושות הקשות של החרדה.
גיל ששון מציע למטופליו טיפול CBT בהתקף חרדה, טיפול CBT בהתקף חרדה בכפר יונה, טיפול CBT בהתקף חרדה בנתניה וגם טיפול CBT בהתקף חרדה בשרון. גיל ששון הוא מטפל Li-CBT ומאמן מוסמך. מוסמך בית הספר לטיפול CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט, מאמן מוסמך מטעם בית הספר לאימון של מכון אדלר, כולל לימודי התמחות באימון מתבגרים ובאימון הורים ומגשר, בוגר לימודי גישור באוניברסיטת בר אילן.
ראשית, המטופל לומד להבין מה מעורר ומניע את התקפי החרדה. חשוב מאוד להבין את התהליך הזה על מנת להבין את הגורם לבעיה. בהמשך, המטופל לומד להתחקות אחר הנסיבות שגורמות להתקפי חרדה, מתי ובאילו מקומות זה קורה, באיזו סביבה חברתית, ומה הוא אותו גורם מכריע אשר גורם להתקף. לאחר מכן, בוחנים אילו תחושות זה מעורר בגוף ומה הפרשנות שהמטופל מעניק לתחושות הללו. ישנן חרדות בעוצמות שונות, בכולן ניתן לטפל על ידי Li-CBT. תוך כדי הטיפול, המטופל לומד לאט לאט שהוא לא בסכנת חיים ואותה מחשבה אשר גרמה לו בעבר להתקף חרדה קשה או פאניקה, היא רק הפרשנות הלא אובייקטיבית שלו לסיטואציה.
חשוב לציין כי בשום שלב של הטיפול, המטופל לא פועל באופן שהוא אינו מעוניין לפעול בו. למטופל יש את השליטה המלאה על מעשיו במהלך כל שלבי הטיפול. תפקידו של המטפל לעזור למטופל לעבור תהליך למידה ברמה החווייתית והרגשית. בסיומו של הטיפול, המטופל לומד לסמוך על עצמו, על גופו, וגם אם תעלה תחושה של פחד או חרדה, היא לא תצא מכלל שליטה. גיל ששון הוא מטפל מוסמך, מיומן ומקצועי אשר מעניק טיפול CBT בהתקף חרדה בכפר יונה, טיפול CBT בהתקף חרדה בנתניה וכן טיפול CBT בהתקף חרדה בשרון, ובכך משפר את איכות חייהם של אלפי אנשים.
טיפול בפאניקה מיועד לאנשים אשר סובלים מהפרעה נפשית שמסווגת לקטגוריית הפרעות החרדה. טיפול בפאניקה בשיטת Li-CBT עבור האנשים שסובלים ממנה יכולה לשנות את חייהם מן הקצה אל הקצה. גיל ששון מציע טיפול בפאניקה בשרון, טיפול בפאניקה בנתניה, טיפול בפאניקה בכפר יונה בשיטת Li-CBT אשר הוכיחה את עצמה כשיטה יעילה וקצרת טווח. גיל ששון הוא מטפל Li-CBT ומאמן מוסמך. מוסמך בית הספר לטיפול CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט, מאמן מוסמך מטעם בית הספר לאימון של מכון אדלר, כולל לימודי התמחות באימון מתבגרים ובאימון הורים ומגשר, בוגר לימודי גישור באוניברסיטת בר אילן.
הדאגה הכי גדולה של האנשים אשר סובלים מהתקפי פאניקה, היא הישנותם. ההתקפים מופיעים בפתאומיות, בצורה עזה והם מלווים בתחושות גוף קשות כגון הזעה חזקה, פעימות לב מוגברות, קוצר נשימה ותופעות רבות נוספות. אנשים שסובלים מהתקפי פאניקה יעדיפו להימנע ממצבים חברתיים וממקומות שונים, דבר אשר עלול לפגום באופן משמעותי באיכות חייהם ואף להחמיר את המצב. גיל ששון מזמין כל אחד שסובל מהתקפי פאניקה להגיע לקבלת טיפול בפאניקה בשרון, טיפול בפאניקה בנתניה וגם טיפול בפאניקה בכפר יונה. על מנת להימנע ממצב בו החרדות והפאניקה מגיעות בעוצמות יותר גבוהות ומשתלטות על חייכם, כדאי לקבל טיפול בפאניקה בשרון בשיטת Li-CBT על ידי גיל ששון. גיל הוא מטפל מוסמך מיומן ומקצועי שמבין את מטופליו ויודע כי מדובר בחוויה קשה ואף מאיימת, לכן חשוב לו מאוד לשמור על בריאותכם ושלפר את איכות החיים שלכם. הבעיה הכי גדולה בסוג ההפרעה המדובר, זה שהיא מגיעה ללא התראה מוקדמת, לכן טיפול בפאניקה בשרון תפקידו להעניק כלים על מנת להתמודד עם זה בהצלחה.
גיל ששון מעניק למטופליו כלים טיפוליים קוגנטיביים התנהגותיים שכוללים תרגילים נשימתיים, אסטרטגיות של דמיון מודרך, המרת מחשבות שליליות בחיוביות, הסחות דעת למיניהם, כל זה על מנת להקל בשלבים הראשוניים, ויותר מאוחר לשלוט באופן מוחלט בסיטואציות. אנשים שסובלים מהתקפי חרדה או פאניקה ואינם מגיעים לקבלת טיפול, עלולים להחמיר ולדרדר את מצבם הנפשי ואף לגרום להתקפים להיות תכופים יותר. גיל ששון מאמין כי לכל אחד מגיע לקבל טיפול מקצועי על מנת לחיות חיים מלאים, משמעותיים, נטולי חרדות פחדים.
הטיפול ניתן על ידי סטודנטים במסלול ללימודי LI-CBT בעצימות נמוכה במכללה האקדמית וינגייט הנמצאים בשלב הסטאז' ותחת הדרכה צמודה של מדריכי המסלול. הטיפול מתאים למבוגרים ומתבגרים מגיל 16 ומעלה המתמודדים עם חרדות, התקפי חרדה, פוביות ספציפיות (כמו למשל חרדה חברתית, חרדת מעליות, חרדת מבחנים, פחד גבהים וכו'), דיכאון קל ובינוני ותחושת ערך עצמי נמוך.
אתר הבית של הסיביטיסטים אינו קשור למכללה אך גאה לקדם את הפעילות החברתית הנפלאה הזו של טיפול ללא תמורה.
פרטים שגולש משאיר כאן מועברים כפי שהם למנהל הסטאז' בתוכנית ויטופלו על ידו.
שאלון בריאות המטופל – רמת דיכאון
PHQ9
שאלון סטנדרטי לאבחון רמת דיכאון
בחן את רמת החרדה, הדיכאון ושביעות הרצון שלך במערכת יחסים*.
בימי קורונה וסגר אלו, כדאי להיות עם האצבע על הדופק, וכשצריך – לא לחשוש ולבקש עזרה.
