הצטרפות והובלה בתהליכי שינוי

כשאני, כמטפל רוצה לסייע לאדם לעבור תהליך שינוי שלו הוא מייחל, כשאני רוצה להוביל תהליך שינוי כזה עם מטופל שלי, אני צריך לעשות מספר דברים ולעשות אותם לפי הסדר.

אני רוצה להבין איפה הוא נמצא היום. אני רוצה להבין לאן הוא רוצה להגיע. אני רוצה להבין מה מניע אותו, איך הוא פועל – מה הסכמה הרלוונטית שלו. עד כאן, תהליך CBT רגיל וסטנדרטי, נכון? נכון..

ועכשיו, אחרי שעברנו ביחד את כל הדרך הזו – אנחנו רוצים להתחיל בשינוי. איך עושים את זה?

כדי להסביר למה אני מתכוון בשאלה איך, אתחיל ממשל העגלה

 

 

בואו נחשוב לרגע על העגלה הזו.

לצורך המשל, המטופל שלנו הוא אותה עגלה. לעגלה יש יכולת תנועה, היא מלאה בכל טוב, יכולות, כוחות, ערכים, שאיפות, רצונות וגם חרטות, צערים וכו'.

אנחנו כבר יודעים לאן היא רוצה להגיע ויש לנו את היכולת לעזור לה להגיע לשם. איך עושים את זה?

בואו נחשוב לרגע על העגלה הזו.

לצורך המשל, המטופל שלנו הוא אותה עגלה. לעגלה יש יכולת תנועה, היא מלאה בכל טוב, יכולות, כוחות, ערכים, שאיפות, רצונות וגם חרטות, צערים וכו'.

אנחנו כבר יודעים לאן היא רוצה להגיע ויש לנו את היכולת לעזור לה להגיע לשם. איך עושים את זה?

אנחנו מגיעים עם וו הגרירה המפואר שלנו, יודעים לאן צריך לקחת את העגלה, יודעים לעשות זאת. אין בעיה. אפשר להתחיל לנסוע?

האם בשלב הזה אני יכול להגיד לעגלה, בואי – ניסע? זה הרי לא באמת עובד כך…

על מנת שאוכל לקחת את העגלה ליעדה, אני צריך קודם להתיישב על ההגה אצלי, לנסוע ברוורס, לאחור – אפילו בניגוד לכיוון הנסיעה של היעד אליו אני רוצה להגיע. 

אני רוצה להתקרב לעגלה מאוד. אני רוצה להתחבר אליה. היא הרי לא תתחבר אלי, זה לא התפקיד שלה, נכון? נכון… רק אחרי שנסעתי כברת דרך לכיוון שונה מהיעד, הגעתי אליה, התחברתי אליה, ווידאתי שהחיבור מלא, שלם ובטוח – רק אחרי שאני עשיתי דרך כלפיה. רק עכשיו אני יכול להתחיל להוביל אותה, לאט לאט לכיוון המטרה שלה. העגלה וכל מה שעליה רוצה – צריכה להגיע למטרתה. זו אינה המטרה שלי. זה לגמרי שלה, אבל כדי שאוכל לקחת אותה לשם, אני חייב להתחבר אליה קודם. 

לגישה אנחנו קוראים הצטרפות והובלה בתהליכי שינוי. 

רק אחרי שהמטופל שלנו ירגיש שאנחנו איתו, מכילים אותו, מבינים אותו ורתומים לתהליך יחד איתו, רק אז הוא יירתם. את הדרך לעשות זאת, אתם כבר יודעים. אמפתיה. הכלה. שיקוף. שיתוף עצמי. הסכמה על מטרה טיפולית ספציפית וברת השגה, עבודה קוגניטיבית מדויקת ויציאה לדרך עם טיפול התנהגותי שיראה את הדרך.

 

הגדלת תמליל
שינוי קונטרסט