חרדת נהיגה?

חוסר העצמאות שנגרם כתוצאה מפחד הנהיגה, התלות באחר, חוסר הניידות – את כל אלו אפשר לפתור בתהליך טיפול  WinCBT קצר וממוקד

N

טיפול מבוסס עובדות

N

מטפל/ת מנוסה

N

תהליך קצר וממוקד

N

שיחת ייעוץ ראשונית ללא תשלום וללא התחייבות

N

להחזיר את חופש התנועה והבטחון העצמי

אם לא עכשיו, מתי?

יגידו לכם שחרדת נהיגה יכולה להיגרם מסיבות רבות. זה נכון. יגידו לכם שכדי לנצח אותה צריך טיפול ארוך ומתמשך – זה לא נכון! טיפול קוגניטיבי התנהגותי בכלי ה WinCBT כשהמטופל מחויב לתהליך יארך חודשים ספורים של מפגשי טיפול שבועיים, עם קצת משימות בין לבין. את הצעד הגדול כבר עשית. אנחנו כבר כאן. נותר רק להמשיך באותה הדרך.

עבודה בדמיון וגם בשטח

בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, לא נסתפק בעבודה קוגניטיבית מעולה. אנו גם נפעל בטיפול התנהגותי משמעותי. נתחיל (אולי) בתרגול בדמיון ואח"כ בשטח, בחיים האמיתיים. נתרגל בצורה מדורגת את התובנות החדשות ונקבע אותם כחלק מהאוטומט החדש בחיים של אחרי הניצחון.

s

לזהות את הרגשות

נלמד להכיר במדויק מה זה הדבר הזה שמעורר את החרדה, איך היא באה לידי ביטוי בחיי היומיום ומה עוד יכול לספק אותה, חוץ מההימנעות מנהיגה. נלמד לעשות שלום עם הרגשות שלנו וביחד נתקן כל קילקול שאולי קיים באותו מנגנון קדמוני וכל כך חשוב שנקרא מנגנון הפחד.

להבין את המחשבות

החרדה נובעת ממחשבות שחולפות לנו בראש, זה יכול להיות בגלל משהו שקרה לנו בעבר, קרה למישהו שאנחנו מכירים, או שראינו וזה אפילו יכול לקרות בלי אף סיבה שאנחנו זוכרים. כך או כך, בטיפול נלמד להכיר את אותן מחשבות אוטומטיות, לזהות אותן ולהתייחס אליהן.

להבין את המחשבות

החרדה נובעת ממחשבות שחולפות לנו בראש, זה יכול להיות בגלל משהו שקרה לנו בעבר, קרה למישהו שאנחנו מכירים, או שראינו וזה אפילו יכול לקרות בלי אף סיבה שאנחנו זוכרים. כך או כך, בטיפול נלמד להכיר את אותן מחשבות אוטומטיות, לזהות אותן ולהתייחס אליהן.

s

לזהות את הרגשות

נלמד להכיר במדויק מה זה הדבר הזה שמעורר את החרדה, איך היא באה לידי ביטוי בחיי היומיום ומה עוד יכול לספק אותה, חוץ מההימנעות מנהיגה. נלמד לעשות שלום עם הרגשות שלנו וביחד נתקן כל קילקול שאולי קיים באותו מנגנון קדמוני וכל כך חשוב שנקרא מנגנון הפחד.

עבודה בדמיון וגם בשטח

בטיפול קוגניטיבי התנהגותי, לא נסתפק בעבודה קוגניטיבית מעולה. אנו גם נפעל בטיפול התנהגותי משמעותי. נתחיל (אולי) בתרגול בדמיון ואח"כ בשטח, בחיים האמיתיים. נתרגל בצורה מדורגת את התובנות החדשות ונקבע אותם כחלק מהאוטומט החדש בחיים של אחרי הניצחון.

צרו איתי קשר בבקשה

לנצח את הפחד מההגה, מהכביש ולחזור לחיות חיים מלאים

פגישה עם מתאמת טיפול

הפגישה הראשונה שתקבע תהיה עם מטפל/ת מומחה לתיאום טיפול ואבחון. מטרתה להבין את הצרכים והמטרות הספציפיים שלך. לאחר הפגישה תותאם לך המטפלת או יותאם לך המטפל המתאימים ביותר. אישית. ספציפית.

כניסה לתהליך טיפול ממוקד

תהליך הטיפול הוא ממוקד למטרות שלך אישית. טיפול WinCBT הוא טיפול קצר מועד במובן של משך הטיפול. הוא טיפול מבוסס עובדות (evidence based) והוא בעל השפעה לאורך זמן רב.

}

עד לחגיגות העצמאות האישית

לחזור לאסוף את הילדים, לנסוע עם חברים, לצאת לבלות, לעשת את כל מה שהייתם רוצים לעשות ולא יכולתם כשנסעתם אתכם את חרדת הנהיגה.

עצמאות אישית, מה יותר חשוב מזה?!

}

עד לחגיגות העצמאות האישית

לחזור לאסוף את הילדים, לנסוע עם חברים, לצאת לבלות, לעשת את כל מה שהייתם רוצים לעשות ולא יכולתם כשנסעתם אתכם את חרדת הנהיגה.

עצמאות אישית, מה יותר חשוב מזה?!

כניסה לתהליך טיפול ממוקד

תהליך הטיפול הוא ממוקד למטרות שלך אישית. טיפול WinCBT הוא טיפול קצר מועד במובן של משך הטיפול. הוא טיפול מבוסס עובדות (evidence based) והוא בעל השפעה לאורך זמן רב.

פגישה עם מתאמת טיפול

הפגישה הראשונה שתקבע תהיה עם מטפל/ת מומחה לתיאום טיפול ואבחון. מטרתה להבין את הצרכים והמטרות הספציפיים שלך. לאחר הפגישה תותאם לך המטפלת או יותאם לך המטפל המתאימים ביותר. אישית. ספציפית.

אז אם נגמרו התירוצים ואפשר להתחיל

כמה שאלות וגם תשובות

היכן מתקיימים המפגשים?

הפגישה הראשונה, עם מתאמת הטיפול המאבחנת מתרחשת בזום, אונליין. זוהי פגישה ארוכה מהרגיל (כשעה וחצי).

כל מפגשי התהליך מתקיימים בקליניקה הפרטית של המטפל/ת שיותאם לך סמוך לאזור מגוריך.

ניסיתי כבר המון דברים, טיפולים ומה לא... למה שהפעם זה יצליח?

שאלה מצוינת. אומנם אין בטחונות, אבל אנחנו יכולים לומר לך שטיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא שיטת הטיפול המוכחת ביותר, מחקרית וקלינית לטיפול בחרדות מהסוג של חרדת נהיגה. לכן אפשר לומר בביטחון, ככל שהמטופל מקפיד לשתף פעולה בטיפול, זה בעצם הסיכוי הטוב ביותר לנצח את חרדת הנהיגה.

האם יש החזרים מקופת חולים / ביטוח פרטי?

אין החזרי קופות חולים / ביטוח פרטי.

כמה זמן ייקח התהליך?

תהליך טיפול ב WinCBT לוקח מספר חודשים. התהליך הסטנדרטי הוא פגישת תיאום ואבחון ואז 16 מפגשים שבועיים.

אם ארצה להפסיק את התהליך לפני סיום?

טיפול WinCBT הוא טיפול מרצון. בלי הרצון לא נוכל להצליח, לכן תמיד אפשר להפסיק. בכל מקרה של החלטה להפסיק תהליך – החזר כספי יחסי מובטח. 

הגענו לסוף העמוד

זו כבר באמת ההזדמנות האחרונה

 

 

להתקשראו להשאיר פרטים

פריסת מטפלי WinCBT

רמת גן

שתי סיביטיסטיות ברמת גן

להכיר את ימית הקלק כאן

תל אביב

סיביטיסטית בצפון תל אביב

רמת אביב

סיביטיסט ברמת אביב

אשקלון

סיביטיסטית באשקלון

רמת השרון

סיביטיסטיות ברמת השרון:

רוצים להכיר את מיכל? הקליקו כאן!

לפגוש את שמרית? הקליקו כאן!

מרכז תל אביב

סיביטיסט במרכז תל אביב

גבעתיים

סיביטיסטית בגבעתיים

חולון

סיביטיסטית בחולון (+מאבחנת +ילדים ונוער)

קריית טבעון

סיביטיסטית בקריית טבעון

יסוד המעלה

סיביטיסטית ביסוד המעלה

בית ינאי

סיביטיסטית בבית ינאי + ילדים ונוער

יגאל אלון, תל אביב

סיביטיסטית במרכז תל אביב

פוריה

הסיביטיסטית שלכם בפוריה (טבריה והסביבה) - נשים ונוער