WinCBT
מדברים סיביטי - הפודקאסט של הסיביטיסטים - פרק 51- התמודדות עם כישלון
/
RSS Feed
בפרק היום עסקנו, יגאל ואני, באחד הנושאים הכואבים וגורמי הסבל השכיחים ביותר – הכישלון. מהו כישלון ואיך להתמודד עם כשלון. השתדלנו לא להישאר בסיסמאות – נכונות ככל שתהיינה. לפעמים אנחנו מנסים דברים ולא מצליחים. ההרגשה שמתלווה לכך אינה נעימה. היא אמורה להיות נעימה? כנראה שלא. האם המשמעות היא שנכשלנו? ואם נניח שכן – נכשלנו! מה זה אומר? מה אני אומר לעצמי כשזה קורה? איך להתמודד, האם זה בסדר להיות מתוסכל, עצוב, כועס, מאוכזב? לכמה זמן? ומה אז..?
כלי הסיביטי מאפשרים לנו הזדמנות להציץ פנימה ולקבל החלטה. להתאכזב – למה לא בעצם? התאמצתי, התכוונתי, ניסיתי ולא הצלחתי. האכזבה יכולה להיות מנוע להמשך. אבל מספיק עם הטיזרים… תקשיבו, תגיבו ותשתפו. שנדע אם נכשלנו או שמא הפעם הצליח לנו.