fbpx

מדברים סיביטי – הפודקסט של הסיביטיסטים – פרק 42 – positive reframing

מדברים סיביטי – הפודקסט של הסיביטיסטים – פרק 42 – positive reframing
WinCBT
WinCBT
מדברים סיביטי - הפודקסט של הסיביטיסטים - פרק 42 - positive reframing
Loading
/

פוזיטיב ריפריימינג – איך לקרוא לזה בעברית? נהוג לומר "מסגור מחדש" אלא שהשם מפספס את החלק של החיוב.. בסיס הרעיון הוא למצוא מסגרת חדשה לדברים שעולים שהיא חיובית, איך אפשר להסביר לעצמנו אחרת את הדברים באופן שיהיה פחות שלילי, או חלילה אפילו חיובי? חשוב כאן להגיד, אנחנו לא מדברים על הרעיון של "משקפיים וורודים" בחיים. כלל ועיקר לא, אלא מה עוד, באיזה קונטקסט אפשר לראות את הדברים שיהיה מדויק יותר, כי הרי אין רק שחור ולבן. המסגור מחדש לחיוב פועל היטב על אירועים, מחשבות אוטומטיות ורגשות. הוא משרת אותנו בשלבי הטיפול השונים, החל מהגדרת המטרה והלאה אל לב הטיפול. על כל אלו התחלנו לדבר בפרק של היום, אבל באמת שרק נגענו בקצה קצהו של הרעיון. מי יודע, אולי נמשיך. תגידו אתם..

WinCBT
WinCBT
מדברים סיביטי - הפודקסט של הסיביטיסטים - פרק 42 - positive reframing
Loading
/

פודקאסטים נוספים