מדברים סיביטי, הפודקסט של הסיביטיסטים – פרק 25

הטורנדו הקטן והטורנדו הגדול – איך מתמודדים עם רומינציה

כשהמוח הקדום מדבר עם המוח הקדמי, הקשב האוטומטי שלי מפעיל ומעסיק את הקשב הרצוני שלי, כשאני עסוק במחשבות הכישלון שלי ולא מצליח להשתחרר – זה הזמן לטיפול. וטיפול כמו שדיברנו בפרק הוא טיפוס על הר. השינוי הוא קשה – הדרך לראש ההר אף פעם לא מישורית, היא טיפוס. אז למה "הטורנדו הקטן והטורנדו הגדול" – בשביל זה תצטרכו להקשיב לפרק 🙂

 

קרא עוד

המפתח הוא בהחלטה מתוך בחירה חופשית לשינוי. משם אפשר להמשיך לכלי הטיפול שיעזרו בטיפוס.

קבלה עצמית מתוך חמלה הכרחית לצורך יצירת השינוי. לא מדובר בקבלה עצמית מתוך וויתור – אלא מתוך חמלה. מתוך הקבלה יבוא השינוי.

מילה אחת של התנצלות – במהלך הקלטת הפרק חווינו ניתוק בתקשורת, אז אם שמתם לב לקפיצה – זו הסיבה. מקווה שהמסר עובר בכל זאת.

כמו תמיד, נשמח לתגובות והערות באתר, במייל או בכל דרך אחרת.

תודה ולהשתמע בפרק הבא