מדברים סיביטי, הפודקסט של הסיביטיסטים – פרק 24

שינוי הרגלים

שינוי הרגלים ושימור הרגלים חדשים – איך "לנצח את עצמנו" ולהצליח לשנות הרגל התנהגותי, הרגלי אכילה, עישון וגם הרגלים קטנים יותר… איך לעשות את זה ואיך לשמר את השינוי לאורך זמן. איך לנהל טיפול כזה ואיך לעשות את זה לעצמי, עם עצמי. וואוו… שאלה גדולה. התשובות בפנים.

 

קרא עוד

לא תופתעו אם נאמר לכם שבסוף, הפרוטוקול הטיפולי הוא אותו הפרוטוקול… אבל איך אומרים, אלוהים נמצא בפרטים הקטנים

בלי מוטיבציה שום דבר לא יקרה, אבל איך הופכים את "הייתי רוצה לרצות" ל "אני רוצה" כזה עם מלא מלא סימני קריאה?!

כמו תמיד, נשמח לתגובות והערות באתר, במייל או בכל דרך אחרת.

תודה ולהשתמע בפרק הבא