WinCBT
מדברים סיביטי, הפודקסט של הסיביטיסטים - פרק 30 טיפול עצמי בכלי הסיביטי
/
RSS Feed
טיפול עצמי בכלי הסיביטי – ניהול זמן (ועוד קצת)
ניהול זמן הוא אתגר לא פשוט. כמה פעמים יצא לכל אחד להגיד לעצמו, או לאחר "אין לי זמן לזה", או "אני מאוד רוצה אבל לא מצליח להגיע לזה" ומשפטים דומים מאותה המשפחה?
בפרק היום אנחנו מדברים בדיוק על זה, ביותר מזווית אחת, תוך חיבור לערכים, לצרכים, לרצונות. עם לא מעט כלים פרקטים ועוד.
איך להבדיל בין מה שחשוב למה שפחות חשוב והאם זה המדד היחיד ומי קובע – ואיך?
שווה לזכור, בדרך כלל כשאני בוחר בדבר אחד, באותה הנשימה אני מוותר על משהו אחר – זו אחת הסיבות העיקריות שהופכות לעתים קרובות את הבחירה לקשה.
כמו תמיד, נשמח לתגובות והערות באתר, במייל או בכל דרך אחרת.
תודה ולהשתמע בפרק הבא