מדברים סיביטי, הפודקסט של הסיביטיסטים – פרק 28

משך פגישה, סטינג טיפולי וגם קצת על טיפול עצמי

כמה זמן צריכה להימשך פגישה טיפולית? מה נכון, מה לא נכון והאם יש מספר שתמיד נכון? אז זהו… שלא. מי שכבר מכיר את השפה בוודאי מצא עיוות חשיבה בשאלה עצמה ומי שטרם מכיר ימצא אותו בהמשך. בפרק שוחחנו וחיפשנו את התשובה. מצאנו שלפעמים שאלה אחת שלוקח כמה שניות לשאול משנה מהלך חיים שלם, אז כמה זמן צריכה לקחת הפגישה? כמה זמן יקח לנו להגיע לאותה שאלה וכמה זמן להתעמק בה. כמו שאני פעמים רבות אוהב לומר – התשובה הנכונה היא שאני לא יודע 🙂

נכון, יש מבנה פגישה שכדאי וחשוב לשמר, המבנה הזה נוצר ונקבע מתוך שילוב של תיאוריות קוגניטיביות וניסיון מעשי – לכן הוא חשוב וכדאי אך אינו קדוש. התשובה הנכונה תהיה בדרך כלל – "תלוי". תלוי במה ואיך מחליטים – התשובה בפנים. האזינו וספרו לנו מה חשבתם בתגובות.