נעים להכיר, אני שירי, מטפלת LICBT. למעוניינים - משלבת את הטיפול עם הליכה או ריצה. הטיפול בריצה מתמקד בתהליכים רגשיים והריצה מהווה אמצעי עזר. למי מתאים? לאנשים שאינם רצים ומעוניינים להכניס תנועה לחייהם. תנועה פיזית מעודדת גמישות מחשבתית ומסייעת בהתמודדות עם קשיים, חרדות, שינויים וכו'. מתאים גם לאנשים שהריצה היא חלק מחייהם ומעוניינים בתהליך טיפולי מסוג LICBT המשלב את הריצה.
קצת על האני מאמין שלי בטיפול:
במה אני מטפלת? חרדות למיניהן (כגון: חרדת בריאות, נהיגה, חברתית, בחינות) דיכאון קל ובינוני, ערך עצמי נמוך, משברי חיים – בעבודה, בזוגיות, קושי בקבלת החלטות. בואו להניע איתי את השינוי.
