fbpx

חרדת ביצוע (חרדת מבחנים)

חרדת ביצוע (חרדת מבחנים)

חרדת ביצוע (חרדת מבחנים)

חרדת בחינות מתבטאת פעמים רבות כ בלאק-אאוט; מן תחושה שהכל ריק ונשכח ברגע האמת.
זוהי חרדה ספציפית המשתייכת לפוביה ממשפחת חרדות ביצוע ובדרך-כלל מגיעה יד ביד עם דחיינות, נובעת בעיקר מהפחד להיכשל אך ישנן עוד סיבות רבות אחרות לכך. לרוב החווה חרדות אלו ינסה בעצמו להילחם כדי להצליח, לדוגמה ללמוד כל היום לקראת מבחן או לפני ביצוע משימה כלשהי אך ברגע האמת להראות יחווה סימני חולשה וחרדה ועלול שלא להצליח בהתאם לרמת המוכנות והיכולת האמיתית שלו.

בזכות כלי ה-WinCBT סיכויים ההצלחה בשטח גבוהים יותר. במהלך הטיפול עצמו, כמו בטיפול בחרדת ביצוע מכל סוג, אנו נבחן יחד את המחשבות האוטומטיות המשתלטות ולוקחות פיקוד על המוח, נבין כיצד רגשות אלו מתעוררות ונלמד לענות עליהן בחמלה ובביטחון.
כך, נגיע לרגע האמת כשאנו זוכרים את כל מה שלמדנו ומשיגים את התוצאות והציונים שבאמת מגיעים לכם.

צרו קשר

WinCBT במספרים

מטפלים
0 +
ישובים בישראל
0 +
שעות טיפול
0 +
מטופלים מרוצים
0 +

מטפלים

המטפלים שלנו נמצאים בכל מקום, בזום ובקליניקות ברחבי הארץ, כולם בוגרי המסלול ללימודי CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט, שעברו התמחות ומאחוריהם שעות רבות של טיפול קוגניטיבי, התנהגותי.

אוסנת הרמן

עיר: אמירים

אוסנת הרמן

עיר: אמירים

גל אלטר

עיר: הר אדר

אלינה פרלמן Эллина Перельман

עיר: נתניה Нетания

לרה סוזין

עיר: אשדוד

gili peleg

גילי פלג

עיר: תל אביב - יפו

עדי אוחנה 2

עדי אוחנה שורק

עיר: אבן יהודה

גיל ששון

גיל ששון

עיר: כפר יונה

אבישג מלחי

אבישג מלחי

עיר: שמשית (עמק יזרעאל)

ימית יולזרי

ימית יולזרי

עיר: רמת גן

user green

רפאל רדובן

עיר: תל אביב

user green

שירי אבידור

עיר: כפר סבא

אביבית פרידריך אהרוני

אביבית אהרוני פרידריך

עיר: נתניה

מטפלים בצפון

מטפלים בשרון

מטפלים במרכז

מטפלים בירושלים

מטפלים בשפלה

מטפלים בדרום