fbpx

תחושת תקיעות וערך עצמי נמוך

תחושת תקיעות וערך עצמי נמוך

תחושת תקיעות וערך עצמי נמוך

מרבית בני האדם בחברה המערבית מרגישים לעיתים שהם תקועים במקום ושדברים לא מתקדמים בקצב שהיינו רוצים. לעתים, הם אנו מצליחים להניע את עצמנו ולצאת מהמקום התקוע הזה ולעיתים לא.
במקרים רבים, הסיבה העיקרית לתחושת תקיעות בחיים היא איך שאני תופס את עצמי. כלומר כמה אני מרגיש: חכם, יפה, מוכשר, מוצלח, טוב וכן הלאה.
אנשים רבים מרגישים נחיתות ובעלי ערך עצמי נמוך, ללא כל קשר לתפקידם ומעמדם בחברה. הם רואים את עצמם כחלשים לעומת איך שהחברה רואה אותם, אז באופן בלתי מודע הם ממשיכים לשדר חוזקה אך בפנים ההרגשה אינה עוזבת, הרצון להסתיר תחושות אלו והרצון להיות הכי טובים באים על חשבון האושר האישי.
הטיפול בתחושת ערך עצמי נמוך ת יעסוק תמיד בדוגמא ספציפית וכך נחשוף את מה שהתת מודע שלנו יודע, נחשוף את התפיסה האמיתית של עצמנו ואז נבדוק אותה. נחפש הוכחות ועדויות לכך שהיא נכונה או לא, נחשוף סכימות קוגניטיביות עמוקות ונבחן אותן לעומק. אם צריך, נעדכן אותן! כדי שבסופו של יום תחושת הערך העצמי שלכם תהיה רלוונטית למי שאאתם באמת. ותמשיכו בחיים עם תחושת ערך אדפטיבית ובלי שום צורך לרצות את כולם.

צרו קשר

WinCBT במספרים

מטפלים
0 +
ישובים בישראל
0 +
שעות טיפול
0 +
מטופלים מרוצים
0 +

מטפלים

המטפלים שלנו נמצאים בכל מקום, בזום ובקליניקות ברחבי הארץ, כולם בוגרי המסלול ללימודי CBT בעצימות נמוכה של המכללה האקדמית וינגייט, שעברו התמחות ומאחוריהם שעות רבות של טיפול קוגניטיבי, התנהגותי.

גל אלטר

עיר: הר אדר

אלינה פרלמן Эллина Перельман

עיר: נתניה Нетания

לרה סוזין

עיר: אשדוד

gili peleg

גילי פלג

עיר: תל אביב - יפו

עדי אוחנה 2

עדי אוחנה שורק

עיר: אבן יהודה

גיל ששון

גיל ששון

עיר: כפר יונה

אבישג מלחי

אבישג מלחי

עיר: שמשית (עמק יזרעאל)

ימית יולזרי

ימית יולזרי

עיר: רמת גן

user green

רפאל רדובן

עיר: תל אביב

user green

שירי אבידור

עיר: כפר סבא

אביבית פרידריך אהרוני

אביבית אהרוני פרידריך

עיר: נתניה

מטפלים בצפון

מטפלים בשרון

מטפלים במרכז

מטפלים בירושלים

מטפלים בשפלה

מטפלים בדרום